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Esempio Dieta di Mantenimento (Normocalorica)

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Motivazioni di tipo etiche, legate al rispetto dei diritti umani, dei diritti degli animali, della salubrità ambientale e della tutela della biodiversità danno origine a specifiche diete di esclusione, fra cui rientrano il semivegetarianismoil pescetarianismoil vegetarianismoil veganismoclick here fruttarismo o diete che privilegiano l'uso di prodotti alternativi a Km0, biologici, equosolidali e cruelty-free.

Negli ultimi tempi si è diffuso il vegetarianismo con diete che escludono carne la dieta di mantenimento nutrezza pesce e tutti i loro derivati e il veganismo con diete che sono a base di soli alimenti vegetali.

Queste diete possono avere vantaggi per la salute, grazie alle numerose virtù nutrizionali di frutta, verdure, legumi e alimenti integrali presenti in grande quantità ma possono anche provocare gravi carenze nutrizionali, in particolare per la vitamina B 12la dieta di mantenimento nutrezza, vitamina D, ferro, iodio, zinco e acidi grassi omega-3, oltre a portare ad una maggiore incidenza di alcune patologie [11].

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Non corrono rischi coloro che seguono una dieta appartenente al semivegetarianismo. Chi segue una dieta semivegetariana, non avendo eliminato completamente dalla dieta gli alimenti di origine animale, non è a rischio di alcuna carenza.

Una dieta semivegetariana o vegetariana flessibile è la dieta del monaco buddista che esclude carne e pesce, tollerandone un consumo occasionale.

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La dieta, studiata dal medico Federico Vignati e dalla dietista Cristina Grande, è ispirata allo stile la dieta di mantenimento nutrezza vita buddista e propone anche l'esclusione dalla dieta di tutte le bevande alcoliche e del caffè. Un particolare tipo di diete di esclusione si basano sull'eliminazione di alcuni cibi ritenuti dannosi [12] sulla base dello stato di salute o per il mantenimento di uno stato di salute ottimale.

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Rientrano fra queste diete quelle strettamente mediche, come quella per i celiaci, e quelle strettamente alternative come il crudismola macrobiotical' igienismo e la paleodieta. Ogni religione storica raccomanda ai propri fedeli strettamente osservanti dei precisi precetti riguardo quali cibi la dieta di mantenimento nutrezza e quale condotta alimentare seguire.

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La teoria non è supportata scientificamente. Altri progetti. Da Wikipedia, l'enciclopedia libera. Disambiguazione — Se stai cercando altri significati, vedi Dieta disambigua.

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Ungar a cura diEvolution of the human diet: the known, the unknown and the unknowable, pp. Dental topography and diets of Australopithecus afarensis and early Homo.

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